蛀牙在人群中是比较常见的,虽然不算什么大病,但疼起来还是人人们非常难以忍受的,而且会给日后的口腔健康带来不小的伤害.那怎样能预防蛀牙呢?

　　养成良好的饮食习惯

　　少吃甜、酸食物.当我们吃喝甜、酸食物时,牙齿表面的矿物质便会流失,造成蛀牙的机会;而吃喝的次数越多,蛀牙的机会越大.因此要减少吃甜、酸食物.如糖果、汽水等.

　　早晚用含氟化物的牙膏刷牙.

　　氟化物除了可以巩固牙齿,使牙齿不易受酸素侵袭外,亦有助强化牙齿,令初期蛀牙复原.所以,每天养成早晚使用含氟化物的牙膏进行刷牙的习惯有利于牙齿的健康.

　　每年定期检查口腔,进行洗牙.

　　每两年最少接受一次口腔(X光)检查,及早发现蛀牙.同时,养成定期洗牙的习惯,每半年进行一次洗牙,有利于牙齿的健康与美丽.推荐阅读：宝宝幼儿时期的口腔如何呵护

　　唯美口腔的专家提示:有规律的定期洗牙,维持口气新鲜,幸免自卑心理、社交障碍等问题,还可以起到美容作用,即去除黏附在牙面上的色素、烟渍等,使牙齿恢复到原本雪白靓丽.

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