老年人应该如何保护牙齿?随着时间的流逝，年龄的增长我们的身体生理机能都开始退化，最为常见的就是老年人出现牙齿脱落现象，那么老年人出现牙齿脱落通常是由于牙周组织萎缩导致松动的，老年人要注意保护自己牙齿，预防牙齿脱落，那么老年人应该怎样保护牙齿呢?

　　老年人保护牙齿可以从以下几个方面做起：

　　1)口腔卫生一定要注意

　　在老年人时期同样要坚持早晚刷牙、饭后漱口，要戒掉一些不良的生活习惯，如抽烟、喝酒等，平常在刷牙时选用的牙膏也要注意，不要吃对牙齿刺激性大的食物。

　　2)要注意营养全面

　　老年人要多吃一些含维生素和矿物质丰富的失误，维生素对人体维持组织器官结构有着密切的关系。一般如豆制品、牛奶、萝卜、韭菜和鱼类扥个，少吃一些含糖的失误。

　　3)牙病治疗一定要及时

　　很多老年人对口腔卫生都不至于，经常会引发一些牙齿疾病，一般常见的有龋齿和牙周炎，我们需要从一个很小的龋洞开始，如果不及时进行治疗，龋洞就会慢慢变大，最后伤到牙神经。推荐阅读：牙龈肿痛是什么原因造成的
　　4)合理使用和锻炼牙齿

　　老年人在吃饭时不能狼吞虎咽，应该充分咀嚼食物，多吃一些含纤维的食物，能够刺激唾液分泌，把牙齿表面食物残渣和细菌带走。充分咀嚼食物除了容易消化外，还可以按摩压根。促进血液循环。

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