清洁牙齿是维护牙周组织健康、防止牙周病发生或复发的重要措施。 一个简单的理解是有一个专业的牙医使用专业的器具来帮助你刷牙。 清洁牙齿可以去除牙齿表面的污渍，帮助牙齿恢复正常的光泽和颜色，去除刷牙等其他口腔保健措施无法去除的牙菌斑和牙石，预防牙周病。 但有些人在洗完牙后发现，牙齿之间的间隙变大，牙齿疼痛，他们把这归咎于刷牙。 实际上，这不是清洁牙齿的错。

清洁牙齿会损坏牙齿吗？

定期到专业医疗机构进行口腔清洁护理，清除牙结石和牙石，是保证牙龈健康的有效途径。认为牙齿越洗越松是不合理的。很多人认为洗牙后，牙齿之间的缝隙变大，出现牙本质过敏。其实这些都是牙齿表面和牙齿缝隙中的长期沉积物完全清除后的正常反应，并不是洗牙造成的。还有人认为洗牙会把牙齿表面的珐琅质洗掉，导致牙齿软弱无力，也就是牙齿被洗坏了。这种说法没有科学依据。经常洗牙不会对牙齿和牙周组织造成任何损伤。

需要提醒的是，刚完成洗牙治疗的患者，敏感症状相当明显，此时应注意避免近期使用过多的感冒、酸等刺激性强的食物，以免加重症状，延缓康复过程。

2、洗牙痛不痛？

在正常情况下，清洁牙齿是不痛苦的。在牙齿上会有酸的感觉，就不会有疼痛的感觉，就会有难以忍受的感觉。经过一个星期的清洁牙齿，一些软牙的感觉，这种感觉可以很快消失。有些患者在拔牙后也会出现牙齿敏感，这主要是在拔牙前，暴露牙根周围有鞑靼，分离出冷热刺激。为减轻疼痛，可短期清洁后避免接触寒热食物，使牙齿有一个适应过程，症状会得到缓解，这种敏感现象会在几天内消失。

3.如何确定洗牙次数？

定期洗牙有益口腔进行健康，可以通过清除牙齿上的结石。但并非我们所有工作的人都适合洗牙，带有传染性疾病和血液病的人群不适合洗牙。对于牙周健康的人群一般来说，洗牙次数不宜使用过多，最好能做到每年都会定期洗牙一到两次。而一些具有特殊人群比如牙周病患者生活需要经过三个月洗一次牙。定期洗牙是预防牙周炎及其他牙齿疾病的有效管理措施方法之一。因为洗牙不仅是对牙齿、口腔的全面发展清洁，而且学生可以得到及早研究发现牙齿的其他系统疾病，便于及早治疗。

日常牙齿清洁包括消毒、清洁、喷砂和抛光4个步骤。 因此，定期到专业医疗机构对口腔进行清洁护理，以去除牙石牙垢，是保证牙龈健康的有效途径。

电动牙刷能达到洁牙的效果吗？

目前电动牙刷还不能代替洁牙，即使是最先进的超声波牙刷也只能起到清除牙菌斑的作用，对牙结石也无能为力，因为超声波牙刷发出的超声波在频率和强度上与医院的洁牙机不是一个级别的，所以不能代替专业的洁牙。

其实就是电动牙刷与传统牙刷没有得到多大区别，只不过电动牙刷清洁工作效率具有更高，适合我们需要通过培养自己刷牙习惯的小朋友、追求更加方便快捷的年轻白领，以及手部活动有困难或残障的人士。

5. 洗牙后的三大护理任务

很多人担心清洁后会不会出现牙齿损伤、牙齿敏感、牙龈出血和牙缝扩大等问题。但是他们在清洁之后忘记照顾他们的牙齿。清洁牙齿可以使牙齿更健康，但科学的护理可以使清洁牙齿更稳定。以下是清洁牙齿后要注意的事项:

1.洗牙后暂时少吃生冷、过热、深色食物:部分患者洗牙后会出现牙本质过敏。这主要是因为洁治前暴露的牙根被牙垢包围，阻隔了冷热刺激。为了减少疼痛，可以在洁治后的短时间内避免接触过冷和过热的食物，让牙齿有一个适应过程，症状会有所缓解。由于刚洗完的牙齿容易变色，洗牙后1~2周内不要吃巧克力、番茄酱、酱油等深色食物和茶、咖啡、可乐等深色饮料，尽量不要吸烟。

2、洗牙后酸痛以及可用数据脱敏对于牙膏：健康的牙齿洗牙后是不会导致出现都是酸痛的感觉。一般洗牙后两周内酸痛的感觉会逐渐发展消失。这种酸疼叫做牙本质细胞敏感，可以在洗牙后的两个星期内使用系统脱敏的牙膏。

清洁后不要忘记擦亮牙齿：清洁后，牙齿表面不光滑，而且经常会留下色素和微细牙石，肉眼难以分辨。 相反，牙石会比以前更快地沉积，需要用研磨机抛光牙齿表面，使牙齿光亮，从而延缓色素沉着。 非正式牙科诊所通常只做最初的清洁工作，而忽略了牙齿表面的抛光。