很多宝妈反映到自己的小孩牙龈总是出血，到医院看了也吃药但都无济于事，让她们很是焦急。那么导致儿童牙龈出血是因为刷牙方式不正确还是吃的食物过于热气呢？下面，我们就来仔细看看孩子牙龈出血的改善方法吧!

保持口腔清洁

口腔卫生是导致各种牙齿疾病的首要原因，发炎导致的宝宝牙龈红肿就要注意宝宝的口腔卫生，喝奶后给孩子喂些水，饭后给孩子清洁口腔卫生。

多喝绿豆汤

给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

多吃水果

多给宝宝吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。杨桃：性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。

多吃些清火蔬菜

1、白菜： 性微寒，有清热除烦，利二便的作用。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肺胃有热的宝宝食用。茭白：性寒，适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用，具有清热解毒的功效。

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